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如果早晨醒来时脚跟剧烈疼痛,可以做一些伸展筋膜的运动:仰卧,向后弯曲脚踝保持15至30秒,然后向前弯曲脚踝同样保持15至30秒,连续做三次,一天反复多次。

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伍唐2020-03-30 21:26:30

虽然一天中有一段时间很热,但这个季节在空调房里待一天,还是很冷的。

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马俊威2020-03-30 21:26:30

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昝佩佩2020-03-30 21:26:30

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